comunicación en pareja - Una visión general

comunicación en pareja - Una visión general

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No te cierres al amor: si aceptablemente superar el desamor lleva su tiempo, no evites pasar tiempo con personas que estén interesadas en ti. Eso te ayudará a recuperar la confianza en ti mismo/a y pasar un buen rato.

Las personas nos adherimos a las emociones y a las ilusiones como un alimento con el cual subsistir. Pero cuando nos hieren, cuando nos decepcionan, seguimos cargando con las mismas emociones ahora trasformadas en sufrimiento.

Frustración: Al no obtener una respuesta positiva por parte de la persona amada, quien sufre de amor no correspondido puede sentirse frustrado y confundido.

Estos patrones de comportamiento pueden crear un círculo vicioso que afecta no solo a la pareja, sino igualmente a la salud emocional individual de cada individuo.

El miedo al rechazo o al cesión puede incluso suscitar la penuria desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta necesidad no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y conflictos.

Se sabe que el apoyo social percibido es un creador que favorece la resiliencia; es opinar, salir adelante de guisa exitosa tras un episodio doloroso o traumático. 

Fomentar la independencia: realizar actividades solo y tomar decisiones sin buscar constantemente la opinión de otros.

Un ejemplo de cómo afrontar el amor no correspondido es despabilarse apoyo emocional de amigos y familiares, centrarse en el autocuidado y el crecimiento personal, y permitirse advertir y procesar las emociones.

El que ama puede considerar que compensa tener esa experiencia aunque tenga la sensación emocional de angustia. Prefiere estar enamorado sin ser correspondido que no notar nada.

Establecer límites emocionales y apoyar la distancia de la persona que no corresponde a nuestros sentimientos también es esencial. El contacto continuo con la persona amada puede dificultar el proceso de curación y prolongar el sufrimiento emocional.

Seamos honestos; Todos hemos sentido celos de esa persona que Bancal demasiado cercana a nuestra pareja en ese momento en particular.

5. Apoyo social: Averiguar el respaldo de amigos y seres queridos que nos brinden apoyo emocional y nos ayuden a tener una perspectiva más objetiva sobre la situación.

2. No te culpes: Recuerda que el amor no depende solo de ti. No te castigues pensando que algo anda mal contigo o que no eres suficiente. Cada persona tiene sus propias preferencias y elecciones.

amor propio y el respeto por individualidad mismo en las relaciones son esenciales. Claro, la idea de “ámate a ti mismo” no es demasiado descabellada. Si no website crees que vales la pena o que no eres lo suficientemente bueno, ¿cómo puedes esperar que tu pareja piense eso?